新鞋開齋

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買了對新跑鞋之後第一次跑,跑完膝部感覺比較酸。

嚴格來講,不一定是鞋的問題,也可能是本來狀態不好—-開始前其實就有點累,也許不應該跑的。

這對鞋和原來相比,重了一點。我原來的是在迪卡儂買的走路鞋,拿來慢跑其實雙腳感覺挺舒服的,但是鞋底已經有點虧蝕,btw,我也需要一對新鞋鼓勵一下。新鞋有很多gel減震,但我感覺遲鈍,覺得就是重了一點,落地什麼的是不一樣了,但是好了還是差了,說不準。

Anyway,我要多休息幾天,到週六再跑。

今天早上的6.5公里

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